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Antes de reclamar, corrija as 10 manias que destroem sua beleza
Espremer espinhas, raspar o esmalte, dormir maquiada e outros desastres Voc� gasta uma fortuna no sal�o e na esteticista. Mesmo assim, n�o falta do que reclamar: o cabelo poderia deixar de cair e seria �timo se as unhas crescessem de uma vez, sem quebrar tanto. Mas ser� que, em vez e v�tima, voc� � a culpada de tudo isso? Muitos h�bitos s�o o terror da beleza, e a gente cultiva todos eles sem nem perceber. Duvida?
Ent�o confira abaixo as dicas do dermatologista Ademir Jr. Com olhar atento, ele aponta e comenta as dez manias que mais sabotam sua imagem no espelho. Fa�a uma lista daquelas que, realmente, atrapalham sua auto-estima e comece j� um programa de recupera��o.
1. Espremer cravos e espinhas
Preju�zos: normalmente, voc� faz isso a qualquer hora e lugar, sem se preocupar com a higieniza��o pr�via da pele e muito menos das m�os e das unhas. Com isso, voc� contamina a pele com microorganismos que, em seguida, v�o se transformar em novos cravos e espinhas, al�m de produzir marcas e manchas no rosto.
COMO CUIDAR: o ideal � fazer uma limpeza de pele por m�s, removendo cravos e espinhas com um bom profissional e fazer uso di�rio de produtos de higieniza��o espec�ficos para cada tipo de pele. As marcas j� existentes podem ser tratadas com cremes clareadores ou com aplica��es de laser.
2. Dormir com maquiagem
Preju�zos: somada � polui��o, a maquiagem tampa os poros e impede a elimina��o da oleosidade natural (que escapa pelos poros). Com isso, v�o se formando rolhas de sebo, que d�o origem a cravos e espinhas. Al�m disso, o mau h�bito causa o envelhecimento precoce pela falta de oxigena��o.
COMO CUIDAR: fa�a sempre uso de demaquilante, al�m de esfoliar a pele a cada 15 dias. Isso remove as c�lulas mortas e incentiva a renova��o dos tecidos. Tamb�m aplique lo��es ou cremes de hidrata��o para o seu tipo de pele diariamente. E nunca se esque�a: passe o filtro solar antes da maquiagem ou prefira produtos que j� contenham protetor na f�rmula.
3. Esquecer o filtro solar
Preju�zos: o envelhecimento precoce � o efeito mais sutil provocado pelo esquecimento do uso di�rio de prote��o solar. O descaso ainda rende manchas da pele, acentua as marcas de express�o e deixa voc� exposto aos riscos de c�ncer de pele.
COMO CUIDAR: fa�a hidrata��es com esfolia��o para remover as c�lulas mortas. Contra o envelhecimento, a solu��o est� nas aplica��es de laser e nos cremes antiidade, al�m de peelings voltados � renova��o celular. Mas nada disso adianta caso voc� continue deixando o protetor empoeirar no arm�rio. Aplique sempre no rosto, no colo e nas m�os (�reas que ficam expostas diariamente aos raios ultravioletas).
4. Roer as unhas
Preju�zos: o h�bito de roer as unhas � chamado de onicofagia e, al�m do desastre est�tico, exp�e voc� a uma s�rie de riscos. Isso porque, levando os dedos � boca, os microorganismos que se acumulam sob as unhas t�m acesso ao seu organismo e podem provocar uma s�rie de doen�as, desde infec��es at� verminoses. Voc� ainda desgasta o esmalte dos dentes, deforma as unhas e, ao retirar a pele em volta delas, machuca os dedos e favorece infec��es na regi�o
COMO CUIDAR: voc� pode prestar aten��o e descobrir em que situa��es sente necessidade de roer as unhas, come�ando a se policiar. Algumas vezes, a ajuda de um psic�logo � necess�ria (em uma ou duas sess�es, ele j� consegue identificar a origem do problema e, se for s� isso o que incomoda, voc� est� de alta). Para proteger as unhas, use cremes espec�ficos e tente ir � manicure semanalmente ou sempre que os esmaltes come�arem a descascar: d� d� de roer as unhas feitas.
5. Arrancar fios de cabelo (tricotilomania)
Preju�zos: a mania de arrancar os cabelos, na maioria das vezes, reflete um estado de tens�o ou ansiedade. H� quem fa�a isso de vez em quando, enquanto outras pessoas, simplesmente, n�o conseguem ficar com as m�os livres sem lev�-las � cabe�a. Feridas e manchas calvas no couro cabeludo s�o conseq��ncias do problema.
COMO CUIDAR: use xampus ou t�nicos que ativam a circula��o do couro cabeludo, estimulando o crescimento do cabelo. Usar o cabelo preso tamb�m ajuda a resistir os impulsos.
6. Espremer os p�los encravados
Preju�zos: manchas, marcas e inflama��es na pele s�o os resultados da mania em espremer os p�los que d�o trabalhar para romper os poros e nascer.
COMO CUIDAR: a primeira medida � trocar seu m�todo de depila��o. Se voc� usa a cera eg�pcia, experimente o m�todo com roll-on. L�minas e aparelhos el�tricos tamb�m devem ser intercalados. Al�m disso, uma semana depois da depila��o, esfolie a pele com um creme espec�fico e uma esponja natural. Fa�a movimentos suaves sobre toda a pele, desentupindo os poros. Contra as manchas antigas, voc� pode pedir ao dermatologista sugest�es de cremes clareadores. Mas o uso deles n�o � indicado no ver�o.
7. Tomar banho quente demais
Preju�zos: a �gua muito quente remove a oleosidade natural da sua pele, causando ressecamento, acelerando envelhecimento e provocando alergias em quem tem tend�ncia para o problema. Mesmo nos dias muito frios, regule a temperatura do chuveiro no morno.
COMO CUIDAR: o uso de um bom hidratante depois do banho � fundamental. Ele ajuda a repor a oleosidade natural da sua pele, protegendo contra o ressecamento, a descama��o e as rachaduras.
8. Descascar o esmalte
Preju�zos: quando voc� raspa o esmalte, em vez de retir�-lo com removedor, acaba lixando a parte de cima das unhas, que enfraquecem. A camada de queratina eliminada faz com que elas se quebrem � toa e tenham mais dificuldade para crescer. Al�m disso, dependendo da for�a que voc� usa para raspar, as unhas passam a crescer com defeito (podem ser ranhuras ou uma esp�cie de baixo relevo, como se voc� tivesse prendido o dedo na porta)
COMO CUIDAR: sempre que for � manicure, pe�a para aplicar base fortalecedora nas unhas. Se poss�vel, v� ao dermatologista e pe�a indica��o de uma f�rmula manipulada, espec�fica paa voc�.
9. Esquecer de cortar o cabelo a cada tr�s meses
Preju�zos: o descuido n�o impede seu cabelo de crescer, como muita gente pensa. Acontece que, sem a manuten��o, as pontas acabam muito ressecadas ou tornam-se duplas. Com isso, os fios quebram com mais facilidade e voc� fica com a impress�o de que seu cabelo n�o cresce.
COMO CUIDAR: fa�a hidrata��es em casa ou no sal�o de beleza a cada quinze dias, usando vitaminas e cremes espec�ficos para o seu tipo de cabelo. Nunca espalhe os produtos na raiz, apenas do meio at� as pontas. Permane�a com uma touca #lizada por meia hora e, na seq��ncia, enx�g�e com �gua morna. E n�o deixe de ir ao cabeleireiro para cortar as pontas a cada tr�s meses. O cuidado � simples, mas garante fios fortes e com muito mais brilho.
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