Se n�o tens um m�nimo de coragem para estar com teus pr�prios sentimentos, sejam agrad�veis ou dolorosos; se n�o tens um m�nimo de humildade para te perdoares pelas tuas imperfei��es; se desejas impressionar os outros e angariar a simpatia para teus sofrimentos; se n�o sabes pedir ajuda e aprender com os que sabem mais do que tu; se preferes sonhar, ao inv�s de viver, ignorando que a vida � feita de altos e baixos, nada posso te oferecer. Se achas que pelo teu desespero as coisas acontecer�o magicamente; se usas a imperfei��o do mundo para justificar as tuas pr�prias imperfei��es; se queres ser onipotente, quando de fato �s simplesmente humano; se preferes prote��o � tua pr�pria liberdade; se interiorizaste em ti desejos torturadores; se deixaste imprimirem-se em tua mente venenosas ordens de: "Apressa-te!", "N�o erres nunca!", "Agrade sempre!"; se escolheste atender �s expectativas de todas as pessoas; se �s incapaz de dar um N�o quando necess�rio, em nada posso te ajudar. Se pensas ser poss�vel controlar o que os outros pensam de ti; se pensas ser poss�vel controlar o que os outros sentem a teu respeito; se pensas ser poss�vel controlar o que os outros fazem; se queres acreditar que existe seguran�a fora de ti, repito: Eu te Compreendo mas, em nome do verdadeiro Amor, jamais poderia apoiar-te!



Se recusas buscar no �mago do teu ser respostas para os teus descaminhos, se d�s pouca import�ncia a teus sussurros interiores; se esqueceste a unidade intr�nseca dos opostos em nossa vida terrena; se preferes o f�cil e abandonaste a paci�ncia para o Caminho; se fechaste teus ouvidos ao chamado de retorno; se perdeste a confian�a a ponto de n�o poderes entregar tua vida � vontade onipotente de Deus; se n�o quiseste ver a Luz que vem do Leste; se n�o consegues encontrar no �ntimo das coisas aquele ponto seguro de equil�brio no meio de todas as tormentas e vicissitudes; se n�o aceitas a tua voca��o de Viajante com todos os imprevistos e acidentes da Jornada; se n�o queres usar o tempo, o erro, a queda e a morte como teus aliados de crescimento, realmente nada posso fazer por ti. Se aspiras obter prote��o quando o que precisas � Liberdade; se n�o descobriste que a verdadeira Liberdade e a aut�ntica Seguran�a s�o interiores; se n�o sabes transformar a frase "Eu tenho que..." na frase "Eu quero!"; se queres que o fantasma do passado continue a fechar teus olhos para a infinidade do teu aqui e agora; se queres deixar que o fantasma do futuro te coloque em posi��o de luta com o que ainda n�o aconteceu e, provavelmente, n�o chegar� a acontecer; se optaste por tratar a ti mesmo como a um inimigo; se te falta capacidade para ver a ti mesmo como algu�m que merece da tua pr�pria parte os maiores cuidados e a maior ternura; se n�o te tratas como sendo a semente do pr�prio Deus; se desejas usar teus belos planos de mudar, de crescer, de realizar, como instrumentos de auto-tortura; se achas que � amor o apego que cultivas pelos teus parentes e amigos; se queres ignorar, em nome da seriedade e da responsabilidade, a crian�a brincalhona que habita em ti; se alimentas a vergonha de te enternecer diante de uma flor ou de um por de sol; se atrav�s da lamenta��o recusas a vida como d�diva e como gra�a, n�o posso te apoiar.



Mas, se apesar de todo o sono, queres despertar; se apesar de todo o cansa�o, queres caminhar; se apesar de todo o medo, queres tentar; se apesar de toda acomoda��o e descren�a, queres mudar, aceita ent�o esta proposta para a tua Felicidade: A raiz de todas as tuas dificuldades s�o teus pensamentos negativos. S�o eles que te levam para as dores das lembran�as do passado e para a inquieta��o do futuro. S�o esses pensamentos que te afastam da experi�ncia de contato com teu pr�prio corpo, com o teu presente, com o teu aqui e agora e, portanto, distanciando-te de teu pr�prio cora��o. Tens presentes agora as tuas emo��es? Tens presente agora o fluxo da tua respira��o? Tens presente agora a batida do teu cora��o? Tens agora a consci�ncia do teu pr�prio corpo? Este � o passo primordial. Teu corpo � concreto, real, presente, e � nele que o sofrimento des�gua e � a partir dele que se inicia a caminhada para a Alegria. Somente atrav�s dele se encaminha o retorno � Paz.



Jamais resolver�s os teus problemas somente pensando neles. Come�a do mais pr�ximo, come�a pelo corpo. Atrav�s dele chegar�s ao teu centro, ao teu vazio, �quele lugar onde a semente germina. Atrav�s da consci�ncia corporal, galgar�s caminhos jamais vistos, entrar�s em contato com os teus sentimentos, perceber�s o mundo tal como � e agir�s de acordo com a naturalidade da vida. Assume o teu corpo e os teus sentimentos, por mais dolorosos que sejam; assume e observa-os, simplesmente observa-os. N�o tentes mudar nada, s� apenas a tua dor. Presta aten��o, n�o negues a tua dor. Para que fingir estar alegre se est�s triste? Para que fingir coragem se est�s com medo? Para que fingir amor se est�s com �dio? Para que fingir paz se est�s angustiado? N�o lutes contra teus sentimentos, fica do teu pr�prio lado, deixa a dor acontecer, como deixas acontecer os bons momentos. P�ra, deixa que as coisas sejam exatamente como s�o. Entra nos teus sentimentos sem os julgar, n�o fujas deles, n�o os evites, n�o queira resolv�-los escapando deles - depois ter�s de te encontrar com eles novamente, � apenas um adiamento, uma prorroga��o. Torna-te presente, por mais que te doa. E, se assim fizeres, algo de muito belo acontecer�!



Assim como a noite veio, ela tamb�m se ir� e ent�o testemunhar�s o nascer do dia, pois � noite o sol escurece at� a meia-noite e, a partir da�, come�a um novo dia. Se assim fizeres, sentir�s brotar de dentro de ti uma for�a que desconhecias e te sentir�s renovado na esperan�a e a vida entrando em ti. Se assim fizeres, entender�s com o cora��o que a semente morre mesmo, totalmente, antes de germinar e que a morte antecede a vida.



E, se assim fizeres, poderei dizer-te ent�o que: Eu te Compreendo e que, assim, tens todo o meu apoio! E ver�s com muita alegria que, justamente agora, j� n�o precisas mais do meu apoio, pois o foste buscar dentro de ti e o encontraste dentro da tua pr�pria dor!"